作好准备熬夜观看2016 欧洲杯球赛吗？
大马球迷日盼夜盼的2016法国欧洲杯终于要来了。但是 ！法国欧洲杯球赛都在大马时间凌晨开赛。那表示大马球迷必须挑灯夜观球赛，第二天又要顶着疲倦的姿态上班，长久下去身体势必会累坏。 那有什么法子可以观看球赛的同时又不影响日常作息呢？这里传授你5招，迅速恢复体力和精神，让你球赛和工作两不失。 通宵达旦看球赛而导致睡眠不足，身体在隔天早晨一定处在非常疲倦的状态，所以首要任务就是 –-补充营养。 早餐要吃得好不在于分量的多少，而在于品质。...
让大脑更健康的7个小习惯
大脑每天都必须处理来自四面八方，大量的讯息 ... 这是一个大量依赖脑力的时代，大脑每天都必须处理大量的讯息，为了避免让你的大脑“操劳过度”，我们来看看7个在日常生活中可以简单进行的小习惯，用脑的同时不忘照顾大脑的健康。...
职场人士战胜大脑疲劳的秘诀
明明只使用了“脑力”，但却出现全身心都疲惫不堪 ... 相信大家面对考试时都曾有这种感觉：在经历了几小时高强度的脑力运作后，会让人恍惚着步出考场，同时感到手脚无力；一方面有解脱的感觉，另一方面又觉得精力耗尽，只想倒头大睡。 而在现代大量使用脑力的工作环境，这种情况也普遍出现在许多上班族中：明明只使用了“脑力”，但却出现全身心都疲惫不堪的情况。那么到底要怎么做才能让自己的“大脑”和身体恢复呢？ 不妨参考以下4点：...
克服外在因素，让你坚持梦想、实践梦想
你儿时的梦想是什么？如今你已经把它实现了吗？ 小时候相信每个人都曾经在作文簿上写下《我的志愿》，内容可以说是天马行空；有的人梦想当上飞机师，有的人想要成为职业篮球选手，也有的人想当上一名科学家，各行各业，五花八门。 但是，随着时光的流逝；回想起那些曾经让自己热血沸腾的儿时梦想，当中有多少又是你还在追求着的呢？或许很多人会说，梦想终归梦想；但，现实是自己的外在条件不如其他人；所以最终也只有乖乖屈服于现实，做回那个在社会规范中“平凡”的自己。 外在条件，真的是阻碍你向着标竿前进的唯一阻力吗？这里来看看几个小故事。 一、北方巨人队...
怎么样DIY出租房屋？
Speedrent在2015年推出了一个手机应用软件来解决这个问题。
室内植物奇观
没错，事实证明植物可以让人更快乐！
让商界简报会重拾活力
你的演示有何特点，能让观众专注聆听？ 现代数码生活方式，已减低我们专注在特定工作的能力，尤其是在非数码环境。去年，微软公布研究，人类平均短暂专注仅有8秒，较金鱼的9秒更低！庆幸的是，我们的持续专注，却可维持更久——平均长达20分钟。而重复专注同一事情，我们便可完成工作。 无论如何，我们身处资讯爆炸时代，对于被动式信息传递方法，我们已难以有效回应。若你在传统教室式的场景参加会议、汇报或发表，主讲人在前讲解，观众在后聆听，人们难免会分心——或是随意涂鸦，或是低头查看或玩手机，而非专注于眼前的演讲。甚至乎，最初的20分钟也难以专注。...
七大非买不可理由
考虑购买福士伟根的七个理由
由现代生物科技研發而成, 具有非常高生物药效率的人參
人參是世界上最有效的適應原草本植物。它有助於調整和調理人體以維持平衡和最佳健康狀態。 人參根含有人參皂苷 – 草本植物藥用價值的主要活性成分。在各種各樣的人參當中，高麗參最為有效，它含有36種人參皂苷，而西洋參僅含有13種。 然而，人參皂苷是大分子，需要在腸道被分解成较小的小分子， 合成物K （CK）和原人參二醇(PPD) ，才能被人體有效的吸收。 但新陈代谢的速度因人而异。因此大部分的人都不能完全代謝人參, 尤其對於那些真正需要人參功效的老年人而言，吸收不良會導致療效下降。 緩解壓力 清除血液內毒素 改善血液質量 平衡血糖...
让中国传统医学更适合21世纪
点击这里去到报名表格 View this in English 中国传统医学(TCM) 是一种拥有超过2500年历史的的中医治疗体系。 中医的前提是健康基于调和恢复和保养，个体的均衡和条理。自创立开始，中医已经演变和发展成为深刻奥妙以及合理的医药体系。 中国传统医学包括不同的疗法，其中包括针灸，艾灸（在皮肤表面热熏草药把热量渗入到穴位），中草药，推拿（中式保健按摩），食疗，以及太极和气功（融合不同的具体运动或姿势，协调呼吸，以及精神注意力的疗法）。现今，中医继续以新的令人振奋的方式发展，被全球数以百万计人使用。 ...