其实，真相只有一个：只控制饮食，没注意坚持用药！
就算你变成纯素食（且不吃豆类不吃菇类）主义者，如果尿酸一直高过450 μmol/L，还是应该遵循医嘱服药。

因为，饮食只能解决20-30%的尿酸来源。痛风根源是高尿酸血症，而血液中的尿酸，只有 20-30% 来自食物，70-80% 由身体代谢产生。

就算你断掉了30%的食物来源，但70%的来源却没有断掉，因为只要我们活着，新陈代谢存在，尿酸就会产生。

尿酸过多，当人体不能很好地排出尿酸，尿酸在血液蓄积，遇冷、脚伤或者其他刺激时，尿酸结晶析出，痛风发作。

所以，如果只靠管住嘴，但是很可能由于尿酸排泄不良(70%自身新陈代谢)而依旧痛风发作。不坚持药物治疗的人很多，他们迷信食疗、相信偏方，结果越来越严重。还是那句话：痛风病可防可控，通过科学饮食控制、生活调节以及正确的药物治疗，可以更好地提高生活质量。在使用过程中要注意药物副作用，定期体检。

最后总结成两句话：
改变不良的生活习惯，是基础。根据医生建议用药降尿酸，是根本！

痛风病患因肉体上的疼痛以及精神上的折磨，导致正常生活作息受到影响，但是至今为止仍没有一个解决方案能够完全治疗痛风症。民间流传的偏方、中医的疗法及西医的治疗、自我疗效等，患者又该如何选择，从何下手是好？

几千年来，人类总结各式各样的痛风治疗法，包括加热、冰镇等物理方法，也有草药、化学药物等药物治疗法。唐代名医陈藏器更是提出了茶疗法，认为茶叶对痛风有治疗效能。

随着时代的进步，中医与西医开始研发出一些药物来帮助减轻病患的痛苦，民间更是流传着各种无医学根据的治疗手法。偏方指示，患者只需每天飲用一至三粒新鮮椰子，一至兩個小時痛風就不再疼痛，連續飲用二至三個月，症狀即可消除。

目前，医学治疗领域认为，痛风是不能治愈的。此病症是一个长期服用药物组合，以达到控制血尿酸值水平和抗炎症的治疗过程。澳大利亚DALTON制药厂的药物家们发现，鼠曲草经过熬水饮服后，对痛风患者在止痛及降尿酸方面效果明显。

经过研究后，发现澳洲鼠曲草富含抗痛风的活性成份，就连多年形成的痛风石，也可以慢慢软化溶解，因此决定好好利用该天然植物，选用100%的澳洲鼠曲草为SORNADO茶包原料。

除了适合高尿酸患者及痛风患者，SORNADO茶包也适合关注尿酸水平人士长期饮用以及用作日常保健。无论是治疗或保健，家里存放SORNADO茶包准无误！

什么人容易患上痛风？除了遺傳因素外，絕大多數人都有飲食生活方面的不良習慣。目前流行病學研究發現，飲酒、吃太多紅肉、吃過多海鮮、運動太少等，都會增加患痛風的风险。研究還發現，體重過高、腰腹肥胖都是痛風的風險因素，年輕時就發胖的男人更容易患上痛風，特別是家族中有痛風患者的人應當高度警惕。

一項在近3萬名經常跑步健身者當中的跟蹤研究發現，即便在时常參加公眾跑步活動的男性當中，飲食生活因素也會對痛風風險產生影響：

1. 每攝取10克酒精，痛風的風險就會上升19%。平均每天攝入15克以上酒精，即便跑步鍛煉的距離完全一樣，痛風危險也已經達到完全不喝酒者的2倍。細緻分析發現同樣的10克酒精量，紅酒會使風險上升27%，啤酒則上升19%。

2. 腰圍每增加1釐米，即便跑步同樣的距離，風險仍上升6%。

專家建議，如今痛風和高尿酸血症的患者已趨於年輕化，而且數量日漸增加，對於快節奏、壓力大、應酬多的人士，建議進行定期體檢，并適當選擇服用一些安全、有效的降尿酸保健產品。

從今天起，立即調整你的飲食習慣，不要做一個只說不做的傢伙，否則，下一個痛风患者就有可能是你。

美国国立关节炎骨骼肌肉皮肤病研究所（NIAMS）的统计，每10万人当中，就有275人患上痛风 。预计在2021年，全球将有1770万痛风患者，骇人的数据不禁让人纷纷拉起健康醒觉！

以“病从口入”来形容痛风患者甚为贴切，该病的主要原因是患者大吃大喝所带来的后果。大量摄取含有高嘌呤的食物如海鲜、肉类、酒及豆类等，造成体内的尿酸浓度异常增加。加上缺乏运动，导致尿酸无法正常排出体外，长期下来便形成结晶体，成为痛风的“幕后黑手”。

痛风与肥胖、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等有着密切关系。例如高血压病患常用利尿剂来控制血压，利尿使得细胞外液丢失，导致肾小管对尿酸盐的重吸收增加。长期高血压造成肾动脉的硬化，导致肾功能下降，减低血尿酸排泄，从而血尿酸浓度相对增高，而诱发痛风。

而肥胖者，通常都是过量进食而造成过多的脂肪积贮在皮下、腹部或内脏器官。每当劳累或饥饿时，便动用存积的脂肪来产生热量供机体活动的需要，此时脂肪“燃烧”产生的酮体阻碍了血尿酸的排泄，间接增高血尿酸水平，而诱发痛风。

大马在东南亚地区是肥胖人口最多的国家，约3000万人口当中，就有多达1200万人（40%）超重，其中更有510万（17%至18%）人痴肥，肥胖率在东南亚地区排在第一位。看着这些逐年“长大”的数据，是不是也意味着痛风病患的数量也正在大大地提升呢？

另外，痛风病患大多为30岁以上的男性，但是随着现代人的不良作息及饮食习惯，痛风患者明显年輕化，临床上更出现年仅20岁的患者，甚为令人担忧。其男女性别的比例大约是9：1。虽说一般男性比女性更易患上痛風，但女性停經後痛風的發生率将随着提高。因此，不管男或女，痛風的發生机率會隨著尿酸濃度的增加而上升。

预防痛风缠身，医生建议保持健康饮食，避免进食动物器官、日常多喝水、限制酒精和脂肪摄入量及保持健康体重，让自己远离痛风。